Mengatasi Kemarahan

Mengatasi Kemarahan

Pertanyaan:

Saya orang yang cepat marah. Saya telah berusaha menguasai diri saat marah, tapi seringkali saya marah tak terkendali. Saya mohon Syaikh berkenan memberi terapinya.

Jawaban:

Hendaknya anda banyak-banyak memohon perlindungan kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk dan berwudhu seperti wudhu untuk shalat saat anda menghadapi kemarahan, karena Rasulullah ﷺ menunjukkan dua hal ini kepada seseorang yang sedang memuncak kemarahannya.

Di samping itu, hendaknya menghindari faktor-faktor penyebab kemarahan semampunya. Allah ﷻ telah berfirman,

وَمَنْ يَّـتَّـقِ اللّٰهَ يَجْعَلْ لَّهٗ مِنْ اَمْرِهٖ یُسْرًا

"Dan barang siapa bertakwa kepada Allah, niscaya Dia menjadikan kemudahan baginya dalam urusannya."

[QS. At-Talaq 65: Ayat 4]

والله أعلم… وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم